Banaanimansikkasmoothie

Laita ainekset samaan astiaan, lisää halutessasi jääpaloja vielä sekaan.

Sekoita sauvasekoittimella smoothieksi.

Jos et halua lisämakeutta jätä vadelmahillo pois.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Kirsikka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 350g163kcal1.8g29.4g0.7g6.7g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1050g347kcal34.6g51.4g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g420g353kcal4.6g76.9g1.7g7.6g
Vadelmahillo (Saarioinen)105g189kcal0.4g43.1g0.3g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3850g2102kcal82.8g401.6g5.4g32.8g
Valittu annoskoko1925g1051kcal41.4g200.8g2.7g16.4g
Annoskoko puolitettuna963g526kcal20.7g100.4g1.4g8.2g
Arvot/100g100g55kcal2.2g10.4g0.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155508