Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g300g360kcal57g0g15g0g
Lasagnelevy Rainbow150g550kcal21g106.5g4.6g4.5g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g292g117kcal5g24g0.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g75g15kcal0.4g2.8g0.2g1g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g1.5g5.5kcal0.2g0.9g0.1g0g
Paprika, punainen75g19kcal0.7g3.4g0.3g1.5g
Valkosipuli 9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g7.5g68kcal0g0g7.5g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen38g270kcal0g0g30g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 675g308kcal20.2g32.4g10.1g0g
Mozzarella Lovilio Lidl150g499kcal38.2g2.2g37.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai75g262kcal9g53.2g1.6g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3852g5016kcal307.2g462.2g214.8g22.2g
Valittu annoskoko1926g2508kcal153.6g231.1g107.4g11.1g
Annoskoko puolitettuna963g1254kcal76.8g115.6g53.7g5.6g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717