Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 63g | 56kcal | 3.8g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 25g | 5.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 49g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 1.5g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 25g | 104kcal | 6.4g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 386g | 394kcal | 23.4g | 31g | 18.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 197kcal | 11.7g | 15.5g | 9.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 99kcal | 5.9g | 7.8g | 4.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6.1g | 8g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu