Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 63g | 90kcal | 10g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 35g | 49kcal | 1g | 10.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Wok,Thai,Findus | 78g | 27kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 16g | 32kcal | 0.4g | 5.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 426kcal | 25.2g | 45g | 15.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 213kcal | 12.6g | 22.5g | 7.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 107kcal | 6.3g | 11.3g | 3.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu