Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 20g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 23g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 22kcal | 2.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1.6g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 18g | 18kcal | 2.8g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 11g | 6.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 63g | 156kcal | 6.2g | 30g | 1.2g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 472kcal | 25g | 74.8g | 7.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 236kcal | 12.5g | 37.4g | 3.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 118kcal | 6.3g | 18.7g | 1.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu