Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		56g	73kcal	11.7g	0g	2.8g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska		56g	17kcal	0.3g	3g	0.1g	1.1g
Chili paprika punainen		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		56g	45kcal	2.8g	7.9g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	387g	297kcal	30.2g	24.2g	8.6g	3g
	Valittu annoskoko	194g	148kcal	15.1g	12.1g	4.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	97g	74kcal	7.6g	6.1g	2.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu