Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 45g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 11g | 7.2kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 14g | 14kcal | 3.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 28g | 8.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 7.9g | 27kcal | 1.8g | 4.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 3.4g | 0.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 5.6g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 147kcal | 14.6g | 16.6g | 2.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 73kcal | 7.3g | 8.3g | 1.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 37kcal | 3.7g | 4.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu