Mango-mansikka smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Activia, luonnonjogurtti 125g		78g	55kcal	3.4g	4.2g	2.7g	0g
God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g		41g	18kcal	0.3g	3.7g	0g	0.3g
Mansikka		41g	19kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.8g
Mangosose (Bonne juomat), annos 50g		34g	20kcal	0.2g	5.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	387g	223kcal	8.2g	33g	6g	2.2g
	Valittu annoskoko	194g	112kcal	4.1g	16.5g	3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	97g	56kcal	2.1g	8.3g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.1g	8.5g	1.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu