Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 125g | 156kcal | 4.1g | 4.6g | 12.5g | 0g | |
| Hunaja | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 63g | 21kcal | 0.6g | 2.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 396kcal | 9.4g | 24.6g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 198kcal | 4.7g | 12.3g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 99kcal | 2.4g | 6.2g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.4g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu