Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 70g | 101kcal | 11.2g | 1.8g | 5.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 72g | 111kcal | 0.4g | 27.3g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 27g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 4.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 532kcal | 25.2g | 60.8g | 20.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 266kcal | 12.6g | 30.4g | 10.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 133kcal | 6.3g | 15.2g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu