Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 26g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 66g | 43kcal | 1.1g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 13g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kalaliemikuutio | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 149kcal | 11.6g | 19.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 75kcal | 5.8g | 9.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 37kcal | 2.9g | 5g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu