Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 175g | 473kcal | 106.9g | 6.1g | 2.6g | 29.8g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 351g | 386kcal | 27.3g | 63.1g | 1.8g | 28.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Paprika punainen | 149g | 44kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
Paprika keltainen | 149g | 45kcal | 1.4g | 7.6g | 0.3g | 3g | |
Oliiviöljy | 47g | 419kcal | 0g | 0g | 47.3g | 0g | |
Paprikajauhe | 1.8g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 701g | 130kcal | 7g | 23.8g | 0.7g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 245g | 245kcal | 7.4g | 49.1g | 1.2g | 9.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 3864g | 3676kcal | 310.4g | 348.6g | 110.2g | 151.4g | |
Valittu annoskoko | 1932g | 1838kcal | 155.2g | 174.3g | 55.1g | 75.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 966g | 919kcal | 77.6g | 87.2g | 27.6g | 37.9g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |