Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 438g | 625kcal | 54.8g | 1.3g | 44.9g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 398g | 1394kcal | 55.8g | 223.1g | 27.5g | 39.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 239g | 824kcal | 13.1g | 182.1g | 2.9g | 3g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 10g | 5.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0.2g | 10g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 5803kcal | 251.8g | 836.2g | 151g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 2902kcal | 125.9g | 418.1g | 75.5g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1451kcal | 63g | 209.1g | 37.8g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu