Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 700g | 122kcal | 12.8g | 2.8g | 3.5g | 13.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 56g | 196kcal | 6.7g | 39.8g | 1.2g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 560g | 476kcal | 7.8g | 24.6g | 39.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 56g | 409kcal | 0.6g | 0.6g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 2482kcal | 59.4g | 149g | 178g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 1241kcal | 29.7g | 74.5g | 89g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 621kcal | 14.9g | 37.3g | 44.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu