Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 800g | 1585kcal | 21g | 6.2g | 155.2g | 53.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1120g | 728kcal | 145.6g | 23.5g | 3.4g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 16g | 4kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3872g | 4635kcal | 333.2g | 62.2g | 317.2g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 1936g | 2317kcal | 166.6g | 31.1g | 158.6g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1159kcal | 83.3g | 15.6g | 79.3g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu