Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 7665g | 6209kcal | 138g | 1326.1g | 53.7g | 76.7g | |
| Margariini, Pirkka | 126g | 910kcal | 1.3g | 1.3g | 101.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 2171g | 716kcal | 71.6g | 106.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15671kcal | 421.8g | 2867.6g | 309.6g | 153.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7835kcal | 210.9g | 1433.8g | 154.8g | 76.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3918kcal | 105.5g | 716.9g | 77.4g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu