Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 675g | 74kcal | 7.4g | 7.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 326g | 127kcal | 3.3g | 22.2g | 0.8g | 6g | |
| Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 2.2g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 34g | 7.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3874g | 918kcal | 32.4g | 141.6g | 8.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 1937g | 459kcal | 16.2g | 70.8g | 4.4g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 969g | 230kcal | 8.1g | 35.4g | 2.2g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu