Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 301g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
| Kukkakaali | 630g | 152kcal | 11.4g | 13.9g | 1.9g | 14.5g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 280g | 84kcal | 12.9g | 5.3g | 0.8g | 4.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 140g | 196kcal | 4.2g | 2.8g | 18.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 140g | 64kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3878g | 1159kcal | 73.8g | 81.6g | 48.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1939g | 579kcal | 36.9g | 40.8g | 24.4g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 290kcal | 18.5g | 20.4g | 12.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu