Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 177g | 51kcal | 1.8g | 8.1g | 0.5g | 3.2g | |
| Porkkana | 161g | 53kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 322g | 707kcal | 34.4g | 1.9g | 54.7g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 322g | 122kcal | 5.8g | 22.5g | 1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 64g | 71kcal | 2.7g | 12.6g | 1.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 32g | 97kcal | 1.2g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
| Vesi | 836g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 7.1g | 18kcal | 0.7g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Persilja | 19g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3879g | 2244kcal | 95.8g | 112.6g | 138g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 1122kcal | 47.9g | 56.3g | 69g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 561kcal | 24g | 28.2g | 34.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu