Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 25g | 70kcal | 0.6g | 0.9g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 21g | 31kcal | 0.3g | 0.7g | 3.1g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 23g | 68kcal | 3.3g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 691kcal | 49g | 6g | 52.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 345kcal | 24.5g | 3g | 26.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 173kcal | 12.3g | 1.5g | 13.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.5g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu