Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 25g | 99kcal | 1.4g | 20.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 141g | 98kcal | 16.9g | 5.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 394kcal | 36.6g | 52.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 197kcal | 18.3g | 26.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 99kcal | 9.2g | 13.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu