Omenainen hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiivi kuorittu		36g	17kcal	0g	2.6g	0.2g	1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		43g	32kcal	0.3g	6.7g	0.2g	0.5g
Appelsiini, kuorittu		77g	36kcal	0.4g	6.9g	0.2g	1.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		38g	17kcal	0.1g	3.6g	0g	0.7g
	Annoskoko tuplana	389g	204kcal	1.6g	39.6g	1.2g	7.6g
	Valittu annoskoko	194g	102kcal	0.8g	19.8g	0.6g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	97g	51kcal	0.4g	9.9g	0.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	53kcal	0.4g	10.2g	0.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu