Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 25g | 23kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 13g | 25kcal | 0.3g | 0.1g | 2.4g | 0.8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 16g | 63kcal | 3.1g | 8.1g | 1.9g | 5g | |
| Kookosmaito | 16g | 33kcal | 0.3g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 32g | 121kcal | 23.9g | 1.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 528kcal | 55.8g | 31g | 19.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 264kcal | 27.9g | 15.5g | 9.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 132kcal | 14g | 7.8g | 5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu