Rahkaa kuiduilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		121g	68kcal	10.3g	6.1g	0.2g	0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		3g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	2.2g
Pellavasiemenrouhe, Risetti		2g	10kcal	0.5g	0.7g	0.6g	0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		69g	41kcal	0.3g	10.3g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	389g	241kcal	22.8g	34.6g	1.8g	7.6g
	Valittu annoskoko	195g	121kcal	11.4g	17.3g	0.9g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	97g	60kcal	5.7g	8.7g	0.5g	1.9g
	Arvot/100g	100g	62kcal	5.9g	8.9g	0.5g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu