Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 149kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 88g | 30kcal | 1.2g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 6.7g | 26kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 8.1g | 5.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 421kcal | 37g | 25.6g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 210kcal | 18.5g | 12.8g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 105kcal | 9.3g | 6.4g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu