JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.7g | 0.4g | 2.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 55kcal | 0.3g | 0.5g | 5.7g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 310kcal | 5.6g | 9.2g | 26.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 155kcal | 2.8g | 4.6g | 13.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 78kcal | 1.4g | 2.3g | 6.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 2.4g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu