Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkosipuli 8g8.7kcal0.6g1.3g0g0.2g
Oliiviöljy 28g248kcal0g0g28g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)30g60kcal0g14.4g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g800g148kcal8g27.2g0.8g0g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 19g64kcal0g15.5g0g0.3g
Kuohukerma,valio,2dl300g1021kcal6g9g105.1g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Kookosmaito 400g833kcal8.1g11.2g85.4g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3880g4851kcal48g174.8g439g8.4g
Valittu annoskoko1940g2425kcal24g87.4g219.5g4.2g
Annoskoko puolitettuna970g1213kcal12g43.7g109.8g2.1g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393