Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1250g | 895kcal | 22.7g | 180.4g | 2.5g | 13.4g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 188g | 338kcal | 35.6g | 0.2g | 20.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 73g | 247kcal | 14.5g | 0g | 21g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 44g | 123kcal | 13.1g | 0.7g | 7.4g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 69g | 251kcal | 19.2g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 313g | 266kcal | 3.1g | 14.1g | 21.9g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 6.3g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3882g | 4301kcal | 216.4g | 390.8g | 193.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1941g | 2150kcal | 108.2g | 195.4g | 96.7g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 971g | 1075kcal | 54.1g | 97.7g | 48.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu