KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 842g | 673kcal | 37.9g | 92.6g | 16.8g | 2.5g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 701g | 772kcal | 126.3g | 10.5g | 22.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 401g | 341kcal | 5.6g | 17.6g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3571kcal | 339.6g | 241.4g | 134.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1786kcal | 169.8g | 120.7g | 67.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 893kcal | 84.9g | 60.4g | 33.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu