Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 292g1001kcal29.7g204.2g3.5g10.2g
Sokeri 305g1239kcal0g304.9g0g0g
Rypsiöljy 303g2679kcal0g0g303g0g
Kananmuna 50g(kpl)180g226kcal19.7g0.5g16.2g0g
Porkkanaraaste 200g202g55kcal1.2g10.7g0.4g5g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 180g311kcal13.6g4.1g26.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g162g646kcal0g161.6g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 90g476kcal0.3g0.4g53.9g0g
Kookoshiutale 90g593kcal7.3g5.7g57.9g14.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.2g29kcal0g7.1g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g135g848kcal22.9g12.3g78.1g14.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3888g16208kcal189.4g1423g1079.8g88.4g
Valittu annoskoko1944g8104kcal94.7g711.5g539.9g44.2g
Annoskoko puolitettuna972g4052kcal47.4g355.8g270g22.1g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124459