Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 385g | 1347kcal | 49.3g | 268.2g | 7.3g | 12.3g | |
Sipuli | 233g | 70kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 561g | 185kcal | 18.5g | 27.5g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 104g | 271kcal | 30.2g | 0g | 16.7g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 561g | 932kcal | 106.6g | 0g | 56.1g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3888g | 6127kcal | 435.4g | 614.6g | 209.6g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 1944g | 3064kcal | 217.7g | 307.3g | 104.8g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 972g | 1532kcal | 108.9g | 153.7g | 52.4g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |