Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 360g | 396kcal | 30.6g | 61.2g | 3.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 923g | 720kcal | 47.1g | 106.2g | 11.1g | 46.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 60g | 180kcal | 2.7g | 36g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 4587kcal | 389g | 406.8g | 154g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 2293kcal | 194.5g | 203.4g | 77g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 1147kcal | 97.3g | 101.7g | 38.5g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu