Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 498g | 710kcal | 62.2g | 1.5g | 51g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 216g | 129kcal | 21.5g | 9.3g | 0.6g | 0.4g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 38g | 6.9kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 33.6g | |
| Leivinjauhe | 29g | 51kcal | 1.5g | 10.9g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 239g | 1437kcal | 57.5g | 15.8g | 129.3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 216g | 131kcal | 30.2g | 6.5g | 129.3g | 0.2g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 38g | 69kcal | 5.7g | 8g | 1.6g | 16.9g | |
| Oltermanni 17% | 670g | 1810kcal | 201.1g | 0g | 114g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 8688kcal | 760.4g | 106g | 851.8g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 4344kcal | 380.2g | 53g | 425.9g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 2172kcal | 190.1g | 26.5g | 213g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu