Thai porsas
Pilko, paista ja hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 2469g | 3951kcal | 469.1g | 0g | 222.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1852g | 334kcal | 10.4g | 46.3g | 7.4g | 13g | |
| Herkkusieni | 679g | 108kcal | 14.3g | 2g | 2.2g | 10.2g | |
| Sipuli | 1852g | 560kcal | 23.1g | 88.9g | 3.7g | 31.5g | |
| Paprika vihreä | 926g | 197kcal | 8.7g | 23.1g | 2.8g | 17.6g | |
| Kookoskerma, kara | 1235g | 3086kcal | 56.8g | 16g | 308.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 93g | 100kcal | 7.3g | 15.1g | 0.6g | 1.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 154g | 124kcal | 2.8g | 27.5g | 1.2g | 3.1g | |
| Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g | 247g | 52kcal | 2.7g | 6.7g | 1.5g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g | 185g | 119kcal | 1.9g | 19.3g | 3.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 309g | 111kcal | 1.9g | 6.8g | 3.4g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17483kcal | 1198g | 503.4g | 1115g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8742kcal | 599g | 251.7g | 557.5g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4371kcal | 299.5g | 125.9g | 278.8g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.5g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu