Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 877g | 570kcal | 87.7g | 36.8g | 2.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 351g | 1158kcal | 7g | 10.5g | 122.7g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 526g | 210kcal | 20g | 26.3g | 2.1g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 175g | 63kcal | 0g | 15.1g | 0.9g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 4002kcal | 229.4g | 177.4g | 256.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 2001kcal | 114.7g | 88.7g | 128.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 1000kcal | 57.4g | 44.4g | 64.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu