Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Joujau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g700g168kcal14g25.2g1.4g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 350g484kcal65.7g0g24.5g0g
Oliiviöljy 18g155kcal0g0g17.5g0g
Sipuli (kuorittu)47g13kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Vesi835g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3899g1638kcal160.6g54.8g87g1.6g
Valittu annoskoko1950g819kcal80.3g27.4g43.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna975g410kcal40.2g13.7g21.8g0.4g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.4g2.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208801