Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 47g | 61kcal | 8.4g | 1g | 2.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 6.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 16g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Retiisi | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 78g | 281kcal | 9.4g | 58.5g | 0.9g | 2.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.6g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 758kcal | 37.8g | 124.4g | 12.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 379kcal | 18.9g | 62.2g | 6.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 190kcal | 9.5g | 31.1g | 3.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu