Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 47g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Kesäkurpitsa | 23g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 19g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 28g | 20kcal | 3.4g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkokaali keräkaali | 47g | 13kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 9g | 6.6kcal | 1.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 138kcal | 12.2g | 17g | 1.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 69kcal | 6.1g | 8.5g | 0.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 35kcal | 3.1g | 4.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.1g | 4.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu