Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 166g | 228kcal | 36.6g | 3.2g | 10g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 21g | 64kcal | 0.7g | 0.6g | 6.4g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 591kcal | 75.2g | 8.6g | 32.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 296kcal | 37.6g | 4.3g | 16.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 148kcal | 18.8g | 2.2g | 8.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu