Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 146g | 43kcal | 1.5g | 6.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 398kcal | 4.8g | 16g | 33.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 199kcal | 2.4g | 8g | 16.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 100kcal | 1.2g | 4g | 8.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.1g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu