Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 125g | 161kcal | 25.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 10g | 16kcal | 0.8g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 7.5g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 421kcal | 57.4g | 6g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 211kcal | 28.7g | 3g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 105kcal | 14.4g | 1.5g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu