Rahkahyydyketorttu
Pohja: mantelijauho, lese, makeutus, manteliaromi
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 50g | 21kcal | 4.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 104g | 73kcal | 12.4g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 2.2g | 7.5kcal | 1.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g | 21g | 61kcal | 8.3g | 1.7g | 2.3g | 6.8g | |
| Vehnälese | 4.1g | 10kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 349kcal | 56g | 13.6g | 6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 174kcal | 28g | 6.8g | 3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 87kcal | 14g | 3.4g | 1.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 14.4g | 3.5g | 1.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu