Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 55g | 39kcal | 0.9g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 22g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 27g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 46g | 41kcal | 1.4g | 4.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 359kcal | 22.6g | 31.8g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 180kcal | 11.3g | 15.9g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 90kcal | 5.7g | 8g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu