Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 62g | 50kcal | 8g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Punajuuri | 62g | 24kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 71g | 86kcal | 11.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 318kcal | 40g | 11g | 8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 159kcal | 20g | 5.5g | 4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 80kcal | 10g | 2.8g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.2g | 2.8g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu