Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 28g | 15kcal | 1.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Hiiva | 3.5g | 2.6kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 8.4g | 30kcal | 1.5g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 70g | 246kcal | 8.4g | 48.5g | 1.3g | 3.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 64kcal | 2.2g | 13g | 0.4g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 886kcal | 27.8g | 148g | 18g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 443kcal | 13.9g | 74g | 9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 222kcal | 7g | 37g | 4.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu