Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		28g	11kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		141g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	15.9g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		11g	38kcal	1.3g	7.9g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	391g	227kcal	2.8g	51.4g	0.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	196g	114kcal	1.4g	25.7g	0.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	98g	57kcal	0.7g	12.9g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	13.1g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu