Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 107g | 80kcal | 2g | 17.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 48g | 110kcal | 5.8g | 1.3g | 9.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 6.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 2.1g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 412kcal | 16.4g | 42.8g | 18.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 206kcal | 8.2g | 21.4g | 9.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 103kcal | 4.1g | 10.7g | 4.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu