Emmin paella
- Laita riisit kiehumaan
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi & Monivilja (keitetty) (Risella), annos 80g | 26g | 30kcal | 0.9g | 6g | 0.2g | 0.5g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 73g | 81kcal | 16.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 36g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu (Limmi) | 11g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Katkaravut | 24g | 24kcal | 5.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 5.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 354kcal | 48.2g | 19.2g | 8.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 177kcal | 24.1g | 9.6g | 4.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 89kcal | 12.1g | 4.8g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 12.3g | 4.9g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu