Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 901g | 153kcal | 17.1g | 18.9g | 1.8g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 350g | 1331kcal | 101.6g | 0.4g | 101.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1361kcal | 8g | 12g | 140.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 300g | 360kcal | 9.9g | 11.1g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 6413kcal | 273.2g | 84.8g | 547g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 3206kcal | 136.6g | 42.4g | 273.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 1603kcal | 68.3g | 21.2g | 136.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu