Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 177g | 252kcal | 22.1g | 0.5g | 18.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 643g | 212kcal | 21.2g | 31.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 522g | 1792kcal | 53.2g | 365.5g | 6.3g | 18.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 161g | 1157kcal | 0g | 0g | 128.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 75kcal | 2.7g | 14.5g | 1.7g | 6.7g | |
| Sokeri | 410g | 1663kcal | 0g | 409.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 10357kcal | 200g | 1654.8g | 309.2g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 5179kcal | 100g | 827.4g | 154.6g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 2589kcal | 50g | 413.7g | 77.3g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu